Les femmes ont une variété de formes corporelles, avec des différences génétiques entre chaque femelle en hauteur, longueur et largeur. Cependant, la graisse du ventre […]
7 types de cours de développement personnel qui peuvent changer votre vie
Les gens utilisent souvent le mot «développement personnel» sans se soucier d’expliquer de quoi il s’agit. Le développement personnel est le processus de préparation personnelle […]
Rester en bonne santé et en forme
Il existe une variété de raisons pour lesquelles les gens font de l’exercice et beaucoup continuent de faire de l’exercice quotidiennement. L’exercice a tellement d’avantages […]
Diabète de type 2 et exercice – Intensifier vos entraînements
Si vous souhaitez profiter des bienfaits connus de l’exercice, notamment un meilleur contrôle de la glycémie et une perte de poids, vous recherchez une forme […]
Buts et objectifs de l’éducation physique
Objectif d’éducation physique: le but final ou la direction s’appelle un objectif, indique un chemin. C’est la fin finale. Certains objectifs sont atteints. L’objectif de […]
Haltérophilie et exercice: pas de cerveau, pas de gain
L’haltérophilie, la musculation et l’haltérophilie ont parcouru un long chemin depuis leur première popularité dans les années 1970. Les gymnases étaient durs, presque exclusivement des […]
L’exercice est la clé de la forme physique
Pour de nombreuses personnes de plus de 60 ans, même le mot exercice suscite un sentiment de terreur et des commentaires du genre «Je suis […]
L’importance de l’éducation physique
L’éducation physique ou la santé et l’éducation physique sont les domaines de connaissances qui finiront par conduire notre moteur de réussite. Nous sommes des êtres […]
3 façons hypnotiques d’apprendre à aimer l’exercice
Vous pourriez être surpris de voir à quel point vos propres préférences sont flexibles et programmables – vous pouvez, par exemple, apprendre à aimer l’exercice […]
7 conseils pour construire votre corps
Être mince et en forme est bien, mais si vous êtes dégingandé, cela a tendance à dégrader votre personnalité. La musculation est une excellente idée. […]
Cinq façons de motiver les élèves en classe d’éducation physique
Il n’y a pas de raccourci pour devenir professeur d’EP. Pour rester motivé en tant qu’enseignant, vous devez motiver vos élèves en les défiant constamment […]
Entraînement de modèle masculin naturel – À quoi ressemble la routine Abercrombie?
Abercrombie Work Out La routine d’entraînement comporte 5 étapes, dont une étape bonus. Chaque étape dure deux mois et le cycle de bonus est simplement […]
Quelle est la différence entre l’exercice cardio et l’aérobie?
Connaissez-vous la différence entre l’exercice cardio et l’aérobie? J’ai eu des gens qui me posent cette question, donc je sais qu’il y a des gens […]
Le meilleur cardio pour une vie sans gras
Des études ont montré que l’exercice pendant au moins 30 minutes 5 jours par semaine produit les résultats les plus bénéfiques. Le fait est que […]