Dans le programme de vie tendu d’aujourd’hui, les gens oublient parfois que les mouvements font partie de leur vie.

Ils préfèrent prendre les voitures et les métros au lieu de marcher davantage sur le chemin du bureau. De nombreux articles sont annoncés à la télévision et sur Internet, mais la plupart d’un point de vue pratique visent à générer des revenus pour les entreprises. Le public pense plus à consommer qu’à améliorer sa propre santé. Aujourd’hui, très peu de gens comprennent correctement un mode de vie sain. Nous semblons avoir oublié l’importance de l’éducation physique que l’on nous enseignait autrefois dans les écoles et les universités.

Revenons en arrière et rappelons-nous ce que signifie l’éducation physique: c’est une approche systématique des manières rationnelles de gérer les mouvements pour acquérir les compétences nécessaires.L’éducation physique est un processus visant à résoudre des tâches éducatives spécifiques. Il vise à développer les qualités physiques d’une personne, à améliorer ses capacités de mouvement, à cultiver la bonne perception des besoins de l’exercice physique.Lorsque les gens apprennent à mieux comprendre leur corps, ils commencent à apprécier les mouvements, à améliorer leurs compétences et à bien vivre. équilibré. Par exemple, le travail au bureau devrait être suivi d’une période plus active après ou avant. Sinon, le corps devient paresseux et nous grossissons, les processus de notre corps ralentissent et nous ne remarquerons même pas à quel point nous vieillissons et moins attirants.

Les mouvements doivent faire partie de notre vie quotidienne et apporter joie et bonheur. monde aime voir des corps incroyables de modèles et de stars de cinéma. Mais nous nous rappelons rarement combien d’efforts et de temps il faut pour garder un corps en forme. Pour les personnes publiques, cela fait partie de leur image et de leur travail. Dès la naissance, chacun acquiert des qualités physiques particulières et nous avons la possibilité de les développer et de les améliorer.

Lorsque ce processus est bien organisé et qu’une personne se rend compte de l’importance des exercices physiques, alors c’est un succès dans l’éducation. Avez-vous déjà remarqué que les personnes curieuses et actives vivent plus longtemps? Ils disent que cela est dû à la flexibilité de votre esprit et de votre corps. L’éducation physique aide à développer la force, la réaction rapide, la flexibilité, ayant un impact positif sur notre corps et notre esprit. Sûrement au cours de la vie notre corps change et il faut en tenir compte, en corrélant les exercices psychiques en fonction de notre âge. L’important est de bien éduquer les gens, de la maternelle à l’école.Dans l’environnement actuel et les temps de changement extrêmement rapides, une personne doit être en bonne santé pour pouvoir s’adapter à diverses conditions de vie et de travail.

Il faut avoir de l’endurance pour travailler dur. D’une certaine manière, leur santé est liée à la possibilité de faire une bonne carrière et d’être prospère.L’éducation physique fait partie intégrante de toute notre vie: nous commençons à socialiser lorsque nous jouons avec des enfants à la maternelle, nous apprenons à devenir dans un joueur d’équipe lorsque nous jouons au football, par exemple. Il va sans dire que dans certains pays, comme les Philippines, la Corée du Sud et la Malaisie, l’éducation psychique est obligatoire. Au Portugal, les enfants peuvent assister à des cours physiques en option, dans d’autres pays de l’UE, il existe un programme spécialement conçu sur la façon dont les étudiants peuvent participer à des cours d’éducation physique. Impactez le processus de développement physique d’une personne et optimisez-le, c’est ce qu’est l’éducation physique.

Et nous vivons une époque formidable où tout est disponible pour cela: de nombreux clubs sportifs, courts de tennis, piscines, cours de danse, diverses activités de plein air et d’aventure, des magasins avec inventaire sportif, des communautés sportives et des groupes en ligne pour trouver des partenaires. de réflexion, etc. Ces dernières années ont révélé de nombreuses technologies pour nous amuser à faire du sport: GPS, éléments d’enregistrement vidéo, divers appareils pour suivre vos réalisations, suivre vos progrès et vous aider à planifier pour en faire plus. Être actif n’a jamais été aussi abordable et facile à démarrer – n’oubliez pas de faire de l’exercice et d’être heureux!.