Bien que la définition de la condition physique puisse être un peu complexe ou peu claire et que la définition de la forme physique puisse […]
Entraînement physique et tir à l’arc
Le tir à l’arc est parfois considéré comme un sport statique par rapport à d’autres sports comme le football ou la planche à neige, mais […]
Optimisation de la condition physique – pas la maximisation des compétences physiques
Quand je regarde l’industrie de la condition physique aujourd’hui, il est douloureusement évident que l’industrie est plus soucieuse de maximiser des compétences spécifiques que de […]
5 composantes de la condition physique
La forme physique est la capacité de fonctionner efficacement pendant votre journée de travail, d’effectuer vos autres activités habituelles et d’avoir toujours assez d’énergie pour […]
La forme physique et vous
L’aptitude physique est pour le corps humain ce que le réglage fin est pour un moteur. Ce n’est pas une course, c’est une recherche. Dans […]
Les 5 dimensions clés des exercices de conditionnement physique que vous devez connaître
Lorsque vous faites des exercices physiques correctement, votre corps atteindra un niveau élevé de santé mentale et physique. En fait, un exercice physique aérobie adéquat […]
8 principes de formation clés pour l’entraînement physique et sportif
Les 8 principes de formation sont des directives basées sur la recherche qui peuvent vous aider à accélérer la progression de votre formation et à […]