Exercice: commencez et continuez

Eh bien, c’est encore arrivé. J’ai contacté des clients coaching qui ont insisté pour qu’ils commencent à faire de l’exercice au début d’une nouvelle année. […]

Exercice CrossFit tôt le matin

Si votre entraînement CrossFit ne fait pas partie de votre première journée, vous manquez une tonne d’avantages. Même si vous préférez un programme d’exercices ultérieurs, […]

Comment aimer l’exercice

L’exercice est-il un médicament amer, aimez-vous les légumes que vous mangez à contrecœur? Vous marchez donc sur des tapis roulants, montez des escaliers et soulevez […]